难以捉摸的大“ o”

金伯利·约翰逊(Kimberly Johnson)

PART 1

一个甜美的年轻女子走进我的办公室,闪烁着灿烂,笔直的微笑。她坐在我对面的桌子上,俯身,喘着粗气,然后告诉我她储存的秘密,告诉我好几个月(甚至几年),一口气。 “我曾经有过性高潮。”

这种偷偷摸摸的启示是我作为性身体工作者与女性交谈时遇到的最常见事件之一。每个敢于来见我并“坦白”的女人都认为她有问题。她以为自己是唯一的一个。她所有的女友都有性高潮,甚至还有阴道!对其他人来说看起来很容易。有什么大问题?难怪女人会有这种感觉。

您所到之处到处都有性高潮的压力。我们已经知道Cosmo认为我们需要让他们让每个男人想要我们。医生正在为他们所有的健康益处开处方高潮-从强壮的心脏到柔软的骨盆底甚至到沮丧。甚至密宗(Tantra)和性教育者也随着性精通,体操的发展而大肆宣传精神实现,你猜出来了……性高潮。

事实证明,我们越专注于焦点,越注视高潮的圣杯,我们尝试的次数就越多,获得所需经验的可能性就越小。

在这里陪我滚。

19岁那年,我没有任何经验,就跳下了悬崖,去了一个为期10天的静心冥想静修会。在一天14小时的绝对静止状态中,然后又不讲话也不看任何人的经历中,我变得确信自己的头脑永远不会服从和安静下来。我对自己不守规矩的猴子的想法感到烦恼,有一天我在每次上课时反复演奏“我的水蟒除非你有bun头,否则不要”,我要求与其中一位老师交谈。 (允许您在一天中的指定时间向老师询问生活或冥想问题。)看来其他每个人都坐着不动,完全没有问题。为什么对我来说这么难?

我向印度版的乔治·克鲁尼(George Clooney)解释说,我绝望了,因为我的老师后来因脑癌去世,甚至因为不专心于感觉而不是贴上标签,甚至不知道自己生病了,因此病逝。我的头脑根本不会安静。

乔治·克鲁尼:“您沉思多久了?”  

我:“六个月。”

GC:插入内部笑声。 “当您种下种子时,您是否每天都盯着地面直到植物长出来?”

我,很认真,感觉就像是生与死,或是精神错乱:“不。”

GC:“有时候,您必须只种下种子,并相信它们会长大。您选择的土壤很好。您给植物提供所需的水和阳光。但是您无法控制植物的生长方式。你离开它。” 

这个谚语与性高潮有关的是,如果我们不懈地追求给定的感觉或结果,那么在我的情况下,我想象中的自由就会带着镇定的心态,在我工作的许多女性的情况下,高潮带来的欢乐,快乐或自由,我们会错过经验本身。固定的驾驶心态会消除命运的所有好奇心,使他们获得预定的体验。我们错过了旅程。

我们体验正在发生的事情的能力被未发生的事情所掩盖。

我并没有削弱许多女性对如此渴望的渴望而感到沮丧的感觉,而这种感觉对其他所有人而言都是如此容易。或者渴望体验那种放任自流或“小小的死亡”(法国人称之为“性高潮”)的感觉,这种鲁in的放弃和自由带有某种风味。我们大家当然有权想要我们想要的东西。我只是不认为愿景板或清单清单是此处选择的方法。

我建议,如果我们训练我们的思想以专注于当前发生的事情,如果我们训练我们的身体来追踪我们的行为,感觉良好的事情,而不是在我们面前刻骨铭心的话,那很有可能即将发生。当您将注意力集中在一个触觉精致,气味令人陶醉的地方,一个声音通过脊椎发出起伏的地方时,您的身体就会开始信任您。当您不注意奖金时,其他事情就会开始发生。您将学习如何顺应当下的脉络,真正展现在自己和自己的经历中。当前的体验并不总是令人愉悦和闪亮,但也不是性高潮。高潮像地平线一样宽。我们给它起个名字,如“性高潮”或“阴道性高潮”(顺便说一下,阴蒂延伸到阴道深处)。好吧,无论是内部还是外部,每一毫米的阴蒂都是高潮和高潮。

当我们学会驾驭当下时,我们开辟了超越我们“高潮”一词的经验范围的可能性。性高潮不是一回事。它不能由身体的一部分定义。我们身体的每个细胞都有性高潮的潜力。可能不一样,可能看起来不像我们看到的那样。

当女人因为想要已经达到性高潮而来找我时,我通常会发现她们也想要更多的性交,更多的性爱,更多的精神性爱。我认为,自发的创造性联系是他们所寻找的,性高潮往往是结果。

难以置信的大“ O”-第2部分

好的,太好了,现在您已经加入了。 是的,是的,旅程。是的,是的,现在。但是我仍然想拥有一个性高潮。

首先,让我们弄清楚一些事情。我们都需要进行性教育。想象一下在一个没有重力的世界里生活的感觉。因为我们不是宇航员,所以这也很难。这就是想象一个没有性耻辱的世界的感觉。在这种文化中,羞耻感是我们大多数性“教育”的裹尸布和覆盖物。因此,如果您不知道我要分享的任何内容,请不要感到难过。而且,如果您感到生气,您并不孤单。我们应该被教导这些东西-我们所有人,所有性别。好消息是,一旦您知道了,就可以分享知识。您的性生活有可能朝着新的方向发展,随着您对自我的了解的增长,这种性生活将扩展到您的朋友,伴侣和最终的孩子!

高潮vs高潮

当大多数人谈论性高潮时,他们指的是高潮。在性世界中,高潮被称为“生殖器打喷嚏”。当您使用振动器30秒到5分钟并达到尖锐的高点和低点时,就会达到高潮。高潮通常是生殖器局部的。性高潮是生命力能量,可在整个身体中自由流动和激增。我们可以指进入一种高潮状态,其中温暖的金色能量感觉贯穿子午线,甚至持续到性交之外。高潮可以在高潮或无高潮的情况下发生。

女性唤醒方式

电影和电影中描绘给我们的是男性唤醒轨迹。即使您观看女性自慰的色情片,他们也会模仿男性的唤醒方式。这种模式看起来像开始缓慢,然后加速,然后越来越快,直到出现峰值和尖叫声,然后急剧下降。男性和女性都可以看到此图像,然后我们的行为就会受到影响。我们认为,“擅长做爱”或“热爱性爱”意味着能够坚强地接受或接受它。确实,这种性别只是许多不同可能口味中的一种。它以公鸡为中心,专注于内啡肽的释放和性能。我并不是说这是一种不好的味道,而只是说它是占主导地位的味道,它使我们失去了丰富,多样且相互愉悦的私密生活,在这种生活中,性高潮可以毫不费力地发生。女性的唤醒是波状的,随着它的上升和增长而起伏。

男女之间,我们需要多长时间才能被唤醒。典型的男性唤醒是由生殖器勃起组织完全充血(软硬)定义的,可能需要30秒到1.5分钟的时间,当然更长或更长时间。作为女性,我们的勃起组织与男性一样多!然而,对于女性而言,全面唤醒(所有勃起组织充血)需要35到45分钟。是!您没看错。与我一起工作的许多女性都没有经历过彻底的唤醒。像《女性解剖》的作者谢里·温斯顿(Sheri Winston)这样的性教育者建议,在女性完全被唤醒和润滑并乞求进入之前,切勿刺入女性。这绝对不是我们在电视和电影中遵循的共同道路!这也解释了为什么当我们被教导的性生活不是基于我们的生物学和生理学如何工作时,那么多的女性发现性高潮难以捉摸。

我们不能做的两个词:前戏和结尾

许多女人令人毛骨悚然地向我承认,爱情是“假装”。他们很尴尬,因为这似乎是他们不需要的额外东西。他们应该能够正确地做到这一点。我想说:“当然,您喜欢前戏。”同样在这种情况下,男性享乐和男性解剖模式被视为常态。我不喜欢“前戏”一词,因为它表示之前的意思,并暗示导致大事件的所有内容都比真正重要的部分(万能的渗透)不那么重要。所谓的前戏与与自己或他人亲密的每一部分一样重要。

我从未听过一个女人说:“他不等到我说完话。”但是我总是听到妇女说:“我待完以后就躺在那儿。”我想说:“他要完成什么?”

为了加深联系,体验更高的联系状态,是的,是性高潮,我们需要让男人和女人都摆脱高潮。我知道这听起来像矛盾。但是,我们需要重新训练自己,每次互动都不是最终达成目标的竞赛。每次互动都是深化,自我发现以及接触我们潜意识的另一种机会。从那个地方,我们可以开始体验以前无法获得的感觉,情感和改变的状态。当我们采用通用的记数脚本时,我们就无法到达那里:“你瞧不起我,我瞧不起你,你来,我来。”

投降

我们习惯于看到的快速而激烈的性高潮描绘了许多激活和加速。要体验高潮,我们还必须能够放松,放松并让电荷通过我们的身体消散。如果我们只专注于加速发展,我们将经历急剧下降或麻木的感觉,而不是加深和扩大。

我们的神经系统很复杂。以简化的方式,您可以认为我们的神经系统有两个分支-加速器(交感神经系统)和制动(副交感神经系统)。神经系统的这些分支一直在协调,以便我们能够过上自己的生活,并有活动和休息的周期。我们以某种方式习惯了他们的工作方式。因为现代生活需要高性能,所以我们的交感神经系统常常处于超速行驶状态(肾上腺疲劳,倦怠,焦虑)。自我保健已成为一种非常流行的概念,因为尤其是对于女性而言,我们需要能够降低调节以真正休息。如果我们的神经系统不知道如何休息,那么性高潮就变得难以捉摸。这就是为什么更努力地尝试,做更多的事情或更快地摩​​擦的原因。可行的方法是将诸如savasana,冥想或什至每天休息之类的练习纳入周期中,例如在每90分钟的活动/工作周期中放下或散步5-10分钟。

在我们的余生中,我们越是与外界隔离和受到思维驱动,那么进入性感的时光或私密的空间就越困难。我们全天保持与“感觉”和“直觉”的联系越紧密,向性空间的过渡就越顺畅,并且我们一直都越接近性高潮状态。

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